Kuidas vabaneda topeltlõuast ilma ravita – 9 kindlat mittekirurgilist meetodit

Kuidas vabaneda topeltlõuast ilma ravita?

Venimata ja lõtvunud nahk tekitab lõualuusid ning muudab meid vanaks ja tuhmiks, olenemata vanusest.

Teadlaste sõnul võivad inimesel kahekümnendates eluaastates tekkida lõualuud, kuid see ei pruugi olla selgelt nähtav enne 30. eluaastat. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Seega ei ole lõualuu omamine vanuse küsimus, selle probleemi taga on erinevad käivitavad põhjused.

Kas olete mures? Kas soovite leida väljapääsu?

Mõelge asjaolule, et meie nahk on elus, nii et see võib alati paraneda, pinguldada või kaunistada täiesti loomulikul viisil.

Seega, kui teil on selline ja soovite õppida, kuidas lõualuust vabaneda, leiate sellest juhendist kõige lihtsamad näpunäited lõualuu raviks. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Mis on topeltlõug?

Topeltlõua tähendus on seotud teie lõua välimusega, mis muutub kihiks ja näeb välja topelt. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Lõualuu, mida nimetatakse ka submentaalseks rasvaks, lõuaks, lõualuuks või lõualuuks, on tavaline seisund, mille korral lõua alla moodustub rasvakiht või tükk.

Kui seda ei ravita, võib sellest areneda kolmekordne lõug, mida tuntakse ka kalkuni kaelana ja millel on rasvakihid. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Aga mis on see, millest tekib topeltlõug?

Topeltlõua põhjused:

Lõualuu või kaela rasv on sageli seotud kaalutõusuga, kuid isegi kõhnadel inimestel võib see esineda geneetika, vananemise ja liigse steroidide kasutamise tõttu. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

1. Rasva suurenemine

Kaalu/rasva suurenemine jõuab igasse kehaosasse, sealhulgas näole ja kaelale. Ja kuna submentaalne piirkond, on isegi kõige väiksem rasv lõua all nähtav. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

2. Vananemise mõju

Teine lõualuu põhjus on vananemine ja see on loomulik. Vananev nahk kaotab oma elastsuse ja tugevuse, kuna kollageeni tootmine väheneb.

Vananenud nahk ripub lõual, mistõttu see näeb välja nagu lõug või lõug. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

3. Halvad harjumused:

Halvad harjumused, nagu suitsetamine, liigne joomine, õige toitumise ja kehalise aktiivsuse puudumine, põhjustavad naha lõtvumist või kahvatust isegi teismelistel. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

4. Geneetika:

Geneetika eest ei pääse!

Teil võib olla kaasasündinud nõrk lõug või kolmik- või lõualuu võib areneda kiiremini, kui teie pereliikmed kannavad rasvu, neil on vähem elastne nahk või neil on üldiselt kalduvus kaalutõusule. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

5. Kilpnääre

Kui kilpnääre toodab liigselt hormoone, võib see põhjustada teie näole tükke või rasust. Seda seisundit nimetatakse hüpotüreoidismiks. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

6. Steroidid:

Steroidide liigne kasutamine tablettide, kreemide või süstide kujul võib olla topeltlõua üheks peamiseks põhjuseks. Steroidid õhendavad nahka ja kaotavad oma elastsuse. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

7. Halb kehahoiak

Üks levinumaid lõuaaluse rasva tekke põhjuseid on halb rüht. Halva kehahoiaku all peame silmas liiga pikka istumist peaga allapoole suunatud ekraani taga. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Pikaajaline nutitelefoni vaatamine võib põhjustada püsivaid kortse lõua ja kaela ümber. (India aeg)

Sellistest seadmetest eralduvad kiired nõrgestavad platysma lihaseid ja vähendavad pinget lõua ja kaela ümber ning areneb lõualuu. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Selle vältimiseks proovige kasutada nutitelefoni kinnitusi, et reguleerida mobiiltelefoni oma pea suunas, ilma seda painutamata.

Samuti saate breketeid kasutades korrigeerida oma kehahoiakut. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Seda tuntakse ka kui Cushingi sündroomi, mis põhjustab lõua vajumist või langemist.

Nüüd, kui olete lõualuu või kaela rasvumise peamised põhjused, on aeg selle seisundi parandamiseks võtta kasutusele mõned lihtsad igapäevased rutiinid. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Kuidas topeltlõuast lahti saada?

Kui teil on lõualuu ja kael õline, on siin mõned lihtsaimad toimingud, mida saate sellest vabanemiseks teha. See sisaldab:

• Harjutused topeltlõua sihtimiseks
• Mittekirurgilised rakendused
• topeltlõua operatsioon
• meiginipid
• habeme otsad
• Näopoosi näpunäited fotode jaoks (kuidas topeltlõuast lahti saada)

9 heakskiidetud harjutust topeltlõua eemaldamiseks:

Töötades lõua ümber olevaid lihaseid, saate järk-järgult eemaldada tursunud rasva kaela, lõua ja lõua ümbert. Selle lõualuuhoolduse parimate tulemuste võti on regulaarsus. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

1. Sirutage ninani:

Torkake keel välja ja proovige sellega oma nina puudutada.

• Hoidke asendit 10-15 sekundit, kuni tunnete lõuas venitust.
• tee 5 kordust
• Saate tulemusi umbes kuu jooksul. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

2. Kaela venitus

Kallutage pea taha ja vaadake lakke. Proovige oma nina keelega puudutada.

• Hoidke 5-10 sekundit.
• Tehke päevas nii palju kordusi, kui soovite. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

See pinguldab kaelal olevaid punnis tükke ja aitab nahal taastada oma elastsed jõud. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

3. Lõualuu jutt

Pea sirge, liigu paremale ja siruta lõug ette (siruta alalõug ette).

• hoidke 8-10 sekundit
• Korrake mõlema poole jaoks
• Tehke 5-10 kordust päevas

4. Suudle taevast

Istuge ja hoidke pea tagasi lae või taeva poole. Tee nüüd selline näopoos, nagu suudleksid taevast.

Sirutage huuli nii palju kui võimalik, kuni hakkate lõuas pinget tundma. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

• Hoidke 10-30 sekundit.
• tee viis kordust
• Korrake seda harjutust 2-3 korda päevas.

Saate tulemusi kuu või kahe pärast.

5. Lõvi haigutus

Seisake peegli ees mugavas asendis ja avage aeglaselt suu, et tõmmata keel nii kaugele kui võimalik. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Seda harjutust sooritades peaksid pinget tundma näo-, kaela- ja lõualuu lihased.

• Tehke seda 10-15 sekundit.
• Korda kümme korda päevas.

6. Täida õhk

See lihtne harjutus hõlmab hingetõmmet ja suu liigutamist ühelt suupoolelt teisele, justkui loputades.

• hoidke õhku minut aega ja seejärel hingake aeglaselt välja.
• tee viis kordust
• Korrake seda harjutust 3-4 korda päevas.

Lisaks lõuaõli eemaldamisele on see vananemisvastane tehnika, et kogu teie nägu ei näeks tuhm välja. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

7. Pundunud põsed

Hingake sisse, sulgege suu ja paisutage põsed välja ning vajutage igale põsele ühe käega.

• Enne õhu sissehingamist hoidke seda asendit 4-5 sekundit.
• Korda 5-6 korda päevas. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

«Kui käed põskedele pannes nägu väriseb, vajab keha valke; Võtke kannu piimakokteili ja vaadake erinevust 2 tunni pärast.

8. Kõikuma ja lahti

Selles lõualuuharjutuses istuge sirgelt ja liigutage oma nägu paremale, lõug ülespoole. Liikumine peaks tegema poolringi.

• Enne suu avamist ja sulgemist oodake 3-4 sekundit.
• korrake 5-6 korda
• Nüüd korrake vasaku küljega.
• Tehke viis kordust iga päev.

See tugevdab lõualuu ja kaela lihaseid ning suurendab nende paindlikkust, et hoida lõualuu rasva eemal. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

9. Kala nägu

Ime põski nii, et huuled jäljendavad kala nägu.

Hoidke seda asendit ja proovige naeratada.

• Tehke seda 10 sekundit või kuni tunnete lõualuus kerget põletustunnet.
• Korda 3-4 korda päevas.
• Regulaarsus on tulemuste saavutamise võti.

Tehke neid lõualuu harjutusi iga päev, korrake paar korda ja näete tulemusi mõne nädala pärast. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Mittekirurgilised praktikad

Ärge kunagi kasutage kaelarasvast vabanemiseks kirurgilisi meetodeid, kui on olemas mittekirurgilised ja looduslikud viisid ja harjutused, mis aitavad teil kaela massi kaotada. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

1. Harjutage gua sha harjutust topeltlõua jaoks:

Inimesed küsivad sageli, kas Gua Sha saab lõualuust lahti? Vastus Jah! Mis on Gua Sha? Hiina naised on seda näo salendamiseks kasutanud juba ammusest ajast. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Lõualuust vabanemine gua sha abil on kõige lihtsam, lõbusam ja lõõgastavam viis, mida võite leida.

Lõua, kaela, silmade või lõualuu turse leevendamiseks vajate a rull Gua Sha komplektiga.

Rulli tihedalt ülespoole lõuast kuni silmadeni. See täiustab nahka, ahendades poore ja stimuleerides kollageeni tootmist. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Rohkem kollageenitooteid tähendab rohkem paindlikkust ja suurem paindlikkus tähendab, et teie kaelal ja lõual pole rasva.

Gua Sha lümfimassaaži tehnikat kasutades saate isegi oma kolmekordse lõua eemaldada. Lisaks eemaldab see üldise lõtvumise ja turse teie näo ümbert ning muudab nende tooni heledamaks.

Kuulsad Instagrami mõjutajad kasutavad seda oma tavapärastes ilurutiinides.

Et oma nahk oleks terve ja rõõmus, vaadake ja ostke Molooco ilu ja heaolu ja leidke rohkem inspireerivaid tooteid ja tööriistu, et vabaneda rasust ja tükkidest näol. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

2. Topeltlõua tõstmine V-Line maskiga:

Korea ilutehnikad on üle maailma väga kuulsad naha tõstmise, lõtvunud lihaste pingutamise ja lõualuu eemaldamise poolest. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

Hiljuti võtsid Korea ilugurud kasutusele maski, mis aitab tõsta lõua üles, eemaldab rasva kaela ümbert ning aitab saavutada teravamat ja selgemat lõualuu.

Näo ja lõua kiireks tõstmiseks on maski infundeeritud pinguldavad koostisained nagu kollageen ja E-vitamiin. (Kuidas vabaneda topeltlõuast)

3. Lümfidrenaažimassaaž

Näo-, lõua- ja lõualihaste tugevdamiseks pole lümfimassaaž midagi muud kui õnnistus. Ingveri lümfiõli on looduslik vahend ämblikveenide, veenilaiendite, tursete ja valulike lihaste vastu.

See massaaž on otsene lõualuu ravi, kuna probleemsed lümfisõlmed võivad põhjustada näo ja lõua turset.

Peaksite lamama nii kaua kui võimalik, keel välja sirutatud asendis "ulatada ninale". Isik, kes teeb massaaž peaks massaaž lõuast kõrvanibuni peopesaga (keskmine ja nimetissõrm).

Liikumine peaks olema sujuv, kuid kindel. (Kuidas topeltlõuast lahti saada)

4. Kasutage Deckline Slimming Tool

Teine viis kaelapiirkonna rasva eemaldamiseks on närida dekoltee salendavat vahendit. Kuidas kaalulangetaja abil lõualuust lahti saada? Väga lihtne.

Peate asetama varustuse kaela ja lõua vahele ning proovima suu avada ja sulgeda. Vedrutakistus tugevdab lihaseid ja pinguldab lõtvunud nahka lõua all.

See kujundab dekoltee, nii et teie nägu näeb kaamera ees fotogeeniline ja terava lõuajoonega välja nagu Hollywoodi näitlejannadel.

Seda lihtsat treeningut saate teha lasteaeda koristades, autoga sõites või kontoris.

See on efektiivne ka atroofiliste kaelalihaste korral.

Lisaks Hiina gua sha rulli, korea maski, lõua mõõtmise ja massaaži tehnikate kasutamisele saate teha täiendavaid jõupingutusi ka lõualuu harjutusi tehes, et lõua rasv kiiremini kaotada.

Peale selle võib tselluliidivastane põleti aidata eemaldada liigset rasva näolt ja kehalt.

Meigikakk topeltlõuast vabanemiseks:

Siin on mõned lihtsad näpunäited, kuidas meigivahendite abil lõualuust lahti saada:

Õiged löögid puhastatud meigipintslid võib rõhutada teie lõualuu jooni ja luua terava kaelakontuuri, mis peidab kaela rasva.

Siin on mõned nutikamad viisid:

Topeltlõua fookuse kaotamiseks tõstke esile muud näo omadused. Vapustava silmapaari saamiseks võite lisada silmatorkava musta laineri või omanäolise lauvärvimeigi.

Või terav (aga vastuvõetav) põsepuna ja pronksja.

Kujundage ja täiustage oma lõualuu, et luua illusioon saledast lõuast.

Kasutage selleks peitekreemi ja joonistage kontuur näo välisotsast (kõrvadest alla) mööda lõualuu kuni lõua keskosani.

Veendu, et kasutatav peitekreem või kontuuripakk sobiks sinu nahatooniga. Näiteks kui teil on oliivi nahk toon, peate valima heledad toonid ja kui teie nahatoon on pruunikas, peate valima tumedad toonid.

Vaadake seda videot lõualuu meigirakenduse kohta:

Katsetage veidi oma soengutega, sest need võivad tegelikult luua illusiooni õhukesest ja kindlast lõuast.

Selleks: ärge tehke soenguid lõua lähedal, kuna see muudab teie lõua suuremaks.

Tehke hobusesaba või hea ja kui teil on pikad juuksed, laske neil neid selja taga kiigata.

Lühikeste juuste korral: Bob-lõiked või kuklid tehtud kasutades scrunchi oleks tore oma lõua rasva varjata või varjata.

Pane peale väikesed kõrvatarvikud ja tehke topeltspiraali augustamine, et keskenduda kaela asemel näole.

Habeme eemaldamine kahekordse lõua koheseks eemaldamiseks:

Kuidas pettuste abil kõditusest lahti saada?

Vastus on lihtne ja see võib teile mõelda: Kasvatage habe!

Habe võib teie isiksust tegelikult tõsta. Mõelge Keanu Raeesile, Jason Momoale, David Beckhamile, George Clooneyle, Bradley Cooperile... ohh, nimekiri on tohutu.

Samuti on praegu habetrend ja naistele meeldivad habemega mehed.

See on enesekindel, annab teile meheliku välimuse ja suurendab teie isikupära tervikuna.

Ja kõige selle juures peidab see teie lõua, kaela või lõua ümber tükilise, kooriku katte.

Häkid topeltlõua peitmiseks piltidel:

Jah, teie kehahoiak ütleb teie kohta teie fotodel palju. Isegi väga intelligentne inimene, kes seisab halva kehaasendiga, võib piltidel väike ja punnis välja näha.

Kuidas teha suurepäraseid fotosid? Siin on mõned näpunäited kuulsustelt:

1. Tõstke oma keelt nagu Blake Lively

Vean kihla, et te ei teadnud, et tal on topeltlõug, sest ta kaitseb seda nii nutikalt.

Ta puudutab keelega suulagi, et tõmmata kokku lõualuu ja kaela lihased ning tõsta lõug üles.

2. Lõug üles või alla fotodes

Itaalia kaunitar Monica Bellucci kasutab nippi, et tõstab lõua ja kallutab kergelt pead.

Võite proovida sama seisukohta. See muudab teie poosi loomulikuks, pingutades samal ajal ka lõua ümbrust.

3. Näita oma keelt

Näete palju fotosid Megan Foxist, kes väänab, pöörab või torkab oma keelt välja. Üks viise, kuidas pingutada näolihaseid ja samal ajal seksikas välja näha.

Sama võib teha, vähem julgelt, lihtsalt suu teatud piirini lahti tehes ja hambaid või keelt näidates.

4. Naerata laialt

Julia Roberts naeratab laialt, et pikendada huuli, mis tõmbab tema näolihased üles ja küljele.

Britney Spears on veel üks kahelõualine kuulsus, kuid peaaegu alati poseerib ta hammaste naeratusega, mis muudab ta fotodel võluvaks.

5. Jut the Jaw

Rääkisime sellest ülaltoodud harjutuste osas. Võite lihtsalt oma alalõualuu pikendada, et lõua pikendada ja topeltlõug vähem nähtavaks muuta.

6. Pildistage end küljepoosiga

Külgpoosid on suurepärased; need rõhutavad teie põsesarnasid ja nina ning peidavad teie paksu lõua. Stiilsema poosi saamiseks võid ka naeratada ja lõua tõsta.

7. Sööge tervislikku toitu:

Kunstlike asjade söömise asemel tuleks üle minna puu- ja juurviljade söömisele ja joomisele.

Lisage oma toidukorda need toiduained, mis aitavad teil kaalust alla võtta ja tagada päeva jooksul täieliku valgutarbimise.

Noh,

Hoidke end eemal:

• Küllastumata rasvad
• praetud toidu peale
• Depressioon
• unepuudus
• suhkrurikas toit
• Vältige tooreid mereande

Hoidke end lähedal:

• Joo oolongi teed
• pehme valk
• Puuviljad ja köögiviljad
• Igapäevane treening (HIIT, ujumine, jalgrattasõit)
• Tugevdage oma immuunsüsteemi
• Ja unustage lõualuu harjutused

Kokkuvõtvad read

Pole vaja minna kallite raviprotseduuride juurde, nagu lipolüüs ja mesoteraapia. Kasutage meie juhendit "kuidas toidust lahti saada" ja tegelikult vabanege muhklikust lõuast.

Käsitletud meetodid on tõestatud meetodid kaelapiirkonna, topeltkaela, kolmekordse lõua või lõualuu ümber oleva rasva eemaldamiseks. vabaneda topeltlõuast. Rohkem informatiivseid lugusid leiate meie tervise- ja ilublogidest.

Samuti ärge unustage kinnitada/järjehoidja ja külastage meie blogi huvitavama, kuid originaalsema teabe saamiseks. (Ratatouille Nicoise)